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Une bonne respiration a des bienfaits extraordinaires sur les treatments physique, psychique martian émotionnel. Apprendre à maîtriser sa respiration, c'est être capable d'agir sur sa mémoire, sa confiance en soi, son humeur, mais aussi sa limit physique, sa absorption Eh oui, tout passe par la respiration ! Alors, prenez le temps de souffler un peu, martian respirez. Ad livre explique les arts de respiration les plus efficaces pour gérer les situations du quotidien martian se sentir bien en toutes circonstances. En tout, ad sont 30 exercices à pratiquer partout (chez soi, au bureau ou dans les ferries), pour accroître sa concentration, expulser ses tensions, ou repeat performance faire le plein d'énergie.

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La description
  • Auteur:
  • Éditeur: Ellebore Editions
  • Date de publication:
  • Couverture: Broché
  • Langue: Français
  • ISBN-10:
  • ISBN-13: 979-1023001051
  • Dimensions: 16,5 x 22,5 cm
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  • Prix: EUR 18,00

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30 exercices de respiration - Evacuer le stress - Se détendre - Faire le plein d'énergie

songdoris

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2020-01-04 09:00

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